Una guia para cerrar ciclos con atención
La velocidad de la vida moderna nos hace vivir en piloto automático, es decir en un constante correr donde muchas veces nos pillamos haciendo el ‘check’ de las actividades de bienestar, profesión y finanzas. Vivimos en la era de optimizar todo, incluso la pausa. Cuando corresponde cerrar ciclos o como excusa, el fin de año, llegamos exhaustos y sin saber realmente lo que pasó y cómo pasó. Usualmente la pregunta cómo pasó todo tan rápido gira en nuestra cabeza.
 
Reflexionar viene del verbo ‘pensar detenidamente algo’. Una evaluación de las circunstancias, eventos y posibles causas y consecuencias de lo que hicimos y a donde vamos a manera de ejercicio. La gran pregunta es cómo reflexionamos con la astucia de no incrementar nuestra ansiedad o culpa acerca de los hechos ocurridos y poder planear objetivos con la habilidad de no obsesionarnos con ellos.
 
Ante un cierre de ciclo (cumpleanos, fin de año) sentarnos a ‘pensar detenidamente’ nos da la capacidad de cerrar psicológicamente y emocionalmente episodios que quizá al pasar tan rápidamente no prestamos atención. De esta manera, ‘reflexionar’ nos permite procesar conscientemente lo vivido y reformular nuestra experiencia para darle un significado que nos sea de utilidad para nuestro espíritu en nuestro futuro. Al reflexionar sobre episodios anteriores incrementamos nuestra capacidad de visión con perspectiva, sin mucho apego por lo sucedido y permitiendo dar espacio para lo nuevo.
 
Esta es una guía que está diseñada para que la leas cuando la necesites para inspirarte. Las secciones de este minilibro están organizadas con la intención de repasar varias áreas de la vida que considero importantes.
Siéntete libre de pasar por ellas en el orden que tu crees necesario. Las áreas iniciales son las más superficiales y por ello no requieren tanto ejercicio introspectivo.
A medida que siguen avanzando las áreas por número la profundidad de la reflexión va aumentando y requiere un mayor dominio de honestidad.
Algunas preguntas serán incómodas - déjate penetrar por esa incomodidad y responde honestamente.
No tienes que responder todo de una vez; algunas preguntas necesitan días de reflexión.
Tus respuestas de hoy son un mapa del territorio interno que necesitas explorar o redireccionar.